Что лучше от выпадения волос перфектил или трихолоджик

Какие витамины нужны для волос от выпадения? Для здоровья и красоты волос наиболее эффективны витамины группы B, а так же C, D. Для ломких кончиков полезен vitamin B2, а с перхотью хорошо справляется B6. С выпадением волос у мужчин и женщин поможет справится vitamin C, B, A, E и F.

Витамины против выпадения волос

Элемент	Где содержится
Витамин D	Печень трески, грибы, жирные сорта рыбы, яйца
Витамин E	Миндаль, шпинат, авокадо, семена подсолнечника
Железо	Моллюски, красное мясо, чечевица, шпинат
Цинк	Устрицы, говядина, зародыши пшеницы, семена тыквы, чечевица, шпинат

Перфектил трихолоджик - это биологически активная добавка (БАД) к пище - комплексный продукт, содержащий витамины и минералы, необходимые для здоровых волос. В составе препарата присутствуют аминокислоты, пантотеновая кислота, гидролизованный морской коллаген и другие полезные ингредиенты.

Необходимые для волос витамины: А, Е, С, D, витамины группы В (тиамин В1, рибофлавин В2, никотиновая кислота или витамин РР или В3, холин В4, пантотеновая кислота В5, пиридоксин В6, биотин В7, фолиева кислота В9, кобаламин В12, оротовая кислота В13, пангамовая кислота В15, лаетраль В17. Микроэлементы.

Поэтому трихологи советуют включать в рацион мясо, рыбу, каши, молочные продукты, фрукты и овощи, орехи, морепродукты, оливковое масло. Также нелишним будет прием витаминных комплексов, специально разработанных для восстановления здоровья волос.