Как сделать косу гуще

Густота наших волос определена природой – она зависит от количества волосяных фолликул в коже головы, которое было заложено еще на стадии формировании плода. Поэтому увеличить густоту волос невозможно - нельзя увеличить количество волосяных луковиц.

Волос состоит из кератина, а кератин — белок, значит, в рационе человека должны быть белки животного происхождения. Также обращайте внимание на продукты с такими микроэлементами, как цинк, селен, медь, магний, йод, витамины группы B и витамин D: они будут влиять на рост волос, а соответственно, и на густоту».

Сделать плотной шевелюру поможет употребление мяса, орехов и молочных продуктов. Пересмотрев диету, откажитесь от косметики с полимерами силиконом, утяжеляющим волосы. Ищите препараты с протеинами и кератином. Для окрашивания используйте натуральные пигменты.

Как вернуть густоту волос?

• перейти на правильное и полезное питание;
• вести здоровый образ жизни — занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, достаточное употребление воды;
• консультация со специалистом при возможном гормональном дисбалансе или приеме препаратов;
• скорректировать уход;